Year: 2013

A legtöbben lábrázást kapnak ettől a szótól, mert egyből a fogyókúra, vagy még inkább a koplalás jut eszükbe. Tisztázzuk a legelején, hogy semmi ilyenről nincs szó. A diéta az én szótáramban annyit jelent, hogy igyekszem odafigyelni arra, hogy mit és mikor eszem. Nem feltétlen a fogyás a cél, ebből következően, ahogy az eddigiek, így ez […]

Mielőtt hozzáfognátok széthajtani magatokat a salakon (vagy bárhol máshol), szeretném, ha tisztáznátok magatokban, hogy miért is akarjátok ezt csinálni. Sokan itt, a legelején véreznek el, aminek természetesen az lesz a következménye, hogy a nagy lelkesedés pillanatok alatt elpárolog, és eredménytelen lesz az egész. Mi viszont nem elbukni jöttünk, hanem sikereket elérni. Az alaptézis: magadért sportolsz. […]

Ha jól számolom, a mostani a nyolcadik, futással töltött telem. Na nem szó szerint, mindössze heti 2-3 edzésről van szó. Ez nem sok, mégis, sokáig számomra is elképzelhetetlen volt. Azzal is tisztában vagyok, hogy sokaknak most is az. Az elmúlt években sok ismerősömmel, barátommal volt már terítéken a tornázás, az elhízás, az egészség, és az […]